Quizz

À quel point êtes-vous affecté(e) par cette rupture ?

Ce petit questionnaire vous permettra de savoir à quel point vous êtes affecté(e) par la rupture que vous venez de subir.

1/13 : Tu es ?

Raccourci : touche 11. Un homme
Raccourci : touche 22. Une femme
Raccourci : touche 33. En transition / Indeterminé

2/13 : Ta tranche d'âge ?

Raccourci : touche 11. 20-29ans
Raccourci : touche 22. 30-39ans
Raccourci : touche 33. 40-49ans
Raccourci : touche 44. 50-59ans
Raccourci : touche 55. 60ans ou plus

3/13 : Quelle a été la durée de ta principale relation ?

Raccourci : touche 11. Moins d'un an
Raccourci : touche 22. Entre 1 et 3 ans
Raccourci : touche 33. Plus de 3 ans
Raccourci : touche 44. Plus de 5 ans
Raccourci : touche 55. Plus de 10 ans

4/13 : De quand date ta séparation ?

Raccourci : touche 11. Moins d'un mois
Raccourci : touche 22. Entre 2 et 6 mois
Raccourci : touche 33. Entre 6 mois et 1 an
Raccourci : touche 44. Plus de 1 an
Raccourci : touche 55. Plus de 5 ans

5/13 : A l'initiative de qui s'est faite cette rupture ?

Raccourci : touche 11. La mienne
Raccourci : touche 22. Celle de mon ex
Raccourci : touche 33. Les deux

6/13 : Sur une échelle de 0 à 10 tu dirais que ton amour était à quel niveau ?

Raccourci : touche 11. de 0 à 2 : Peu ou plus trop d'amour
Raccourci : touche 22. de 3 à 5 : Un peu d'amour
Raccourci : touche 33. de 6 à 8 : Beaucoup d'amour
Raccourci : touche 44. de 9 à 10 : Énormément d'amour

7/13 : Comment décrirais-tu cet amour ?

Raccourci : touche 11. Absolu : L'autre était tout pour moi
Raccourci : touche 22. Fusionnel : On ne faisait jamais rien sans l'autre
Raccourci : touche 33. Attaché : Je considère l'autre comme «m'appartenant»
Raccourci : touche 44. Détaché : J'aimais l'autre, mais je gardais mon «jardin secret»
Raccourci : touche 55. Indépendant : Chacun avait sa propre liberté

8/13 : Comment décrirais-tu ton état psychologique le jour de ta séparation ?

Raccourci : touche 11. Sidéré / choqué
Raccourci : touche 22. En colère
Raccourci : touche 33. Peur de l'avenir
Raccourci : touche 44. Triste
Raccourci : touche 55. Indifférent
Raccourci : touche 66. Serein
Raccourci : touche 77. Optimiste
Raccourci : touche 88. Combatif(ve)
Raccourci : touche 99. Libéré(e)

9/13 : Comment décrirais-tu ton état psychologique aujourd'hui ?

Raccourci : touche 11. En colère
Raccourci : touche 22. Peur de l'avenir
Raccourci : touche 33. Triste
Raccourci : touche 44. Indifférent
Raccourci : touche 55. Serein
Raccourci : touche 66. Optimiste
Raccourci : touche 77. Combatif(ve)
Raccourci : touche 88. Libéré(e)

10/13 : Comment vis-tu cette situation actuellement ?

Raccourci : touche 11. Je subis et je n'ai aucun recul
Raccourci : touche 22. Je me dis que c'est un «mal pour un bien»
Raccourci : touche 33. J'accepte ma part de responsabilité et je décide d'avancer

11/13 : Quel est ton objectif sentimental aujourd'hui ?

Raccourci : touche 11. Oublier et passer à autre chose
Raccourci : touche 22. Reprendre confiance en moi et me reconstruire
Raccourci : touche 33. Faire une pause sentimentale
Raccourci : touche 44. Me recentrer sur mes priorités (Enfants, travail, loisirs,...)
Raccourci : touche 55. Me faire plaisir et profiter de ma liberté

12/13 : Quel est ton objectif sentimental pour demain ?

Raccourci : touche 11. Oublier et passer à autre chose
Raccourci : touche 22. Reprendre confiance en moi et me reconstruire
Raccourci : touche 33. Faire une pause sentimentale
Raccourci : touche 44. Me recentrer sur mes priorités (Enfants, travail, loisirs,...)
Raccourci : touche 55. Me faire plaisir et profiter de ma liberté

13/13 : Selon toi de quoi as-tu besoin en priorité pour améliorer ta situation ?

Raccourci : touche 11. Une écoute active sans jugement
Raccourci : touche 22. Me faire accompagner
Raccourci : touche 33. Des réponses à mes questions
Raccourci : touche 44. Faire une belle rencontre
Raccourci : touche 55. Du temps

Résultat de votre quizz :

Ton score étant inférieur à 25, tu appartiens aux «Progressistes*» ce qui signifie que tu as vécu cette séparation de la moins pire des façons, soit parce que tu en as été à l'origine soit parce que tu es quelqu'un de pragmatique et de résilient. Tu considère que cela fait partie de la vie et que demain «est un autre jour». Ton affect étant peu atteint tu as la capacité à rebondir rapidement. Dans tous les cas, cette épreuve va te renforcer et te servir pour la suite de ta vie. Ton chemin de reconstruction est clair, et devrait te prendre peu de temps. Seconde vie peut t'aider à aller encore plus vite dans ta reconstruction. (*Progressistes = partir d’une situation négative pour continuer d'avancer, apprendre et se reconstruire)
Ton score étant compris entre 25 et 40, tu appartiens aux «Combattant(e)s*». Tu as vécu cette séparation avec des hauts et des bas. Parfois tu gères très bien les choses mais il t' arrive également de prendre de gros coups de stress lorsque tu laisses tes émotions te submerger. Pour toi, cette situation semble loin d’être réglée mais tu gardes l’espoir que les chose s’arrangent. Malgré tout ton moral joue au yoyo et parfois il t'est bien difficile d’y voir clair et d’arriver à surmonter cette épreuve. Peut-être pourrais-tu envisager de te faire aider pour parvenir à passer ce cap difficile dans ta vie. Cette épreuve va de toute façon t'aider à te reconstruire pour demain... (*Combattant(e)s = tu fais partie de ces gens normaux qui subissent et se battent pour surmonter les épreuves du quotidien.)
Ton score étant supérieur à 40 tu fais partie des personnes les plus «impactées» par cette séparation. Soit que tu l'aies subie sans t'y attendre, soit que tu n'arrives pas à la surmonter. Quoiqu’il en soit tu es touché(e) dans ton affect, tout ton monde s'en trouve chamboulé et tu ne réalise pas comment tu as pût en arriver là. Le stress important que tu subis t'empêche de trouver des solutions pour tenter de retrouver un semblant de normalité. Le temps aidant, les choses vont s'apaiser mais en attendant il convient de te faire aider pour accélérer le « processus de guérison » car en ce qui te concerne, l’urgence c’est maintenant ! (Tu fais partie des « impacté(e)s » = tu as clairement besoin d’un coup de main pour passer ce cap douloureux de ta vie.)